Tipps zum Aufhören mit dem Rauchen oder was der beste Weg ist, diese schlimme Zigarettengewohnheit aufzugeben

Sie werden im Internet auf zahlreiche Ressourcen stoßen, die über Möglichkeiten sprechen, mit dem Rauchen aufzuhören, warum Sie auf Tabak verzichten sollten und sogar darüber, wie sich dies auf Ihre Gesundheit und Finanzen auswirkt. Bevor Sie jedoch von der Fülle an Informationen im Internet abgeschreckt werden, finden Sie hier einen Artikel, der darüber spricht, wie Sie das Rauchen aufgeben können.

Aus diesem Grund hindert uns unser Unterbewusstsein e-Zigaretten daran, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Ihr Unterbewusstsein so programmiert ist, dass es denkt, dass Sie gerne rauchen, lieber ohne Zigaretten leben möchten und dass Sie sich eine anzünden müssen, dann wird es seine Arbeit tun und Sie ständig daran erinnern, sich eine anzuzünden. Die ganze Zeit haben Sie nach dem besten Weg gesucht, mit dem Rauchen aufzuhören, aber selbst wenn Ihr Bewusstsein Ihnen sagt, dass Sie aufhören müssen, ist die Macht Ihres Unterbewusstseins noch größer und Sie können das Rauchen nicht aufgeben.

Dieser Blog bietet Ihnen Zugriff auf kostenlose und unbegrenzte Ressourcen und Tipps zum Aufhören mit dem Rauchen. Raucher haben Mittel und Wege, um die schlechte Angewohnheit aufzugeben. Manche können mit dem Rauchen aufhören, indem sie einfach ihre Zigaretten wegwerfen, während sie sich trotzdem einer NRT und anderen teuren Behandlungen unterziehen müssen.

Vergessen Sie nicht, sich selbst zu belohnen, wenn Sie diese wichtigen Meilensteine ​​beim Aufhören erreichen. Diese Belohnungen können an eine bestimmte Zeitspanne geknüpft sein, die Sie ohne Rauchen verbracht haben, sei es ein Tag oder ein Monat. Hängen Sie die Liste dort auf, wo Sie sie regelmäßig sehen können. Das kann Sie während der Schwächephasen durchhalten lassen.

Rauchen ist eine süchtig machende Angewohnheit und ich weiß, dass es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber Sie müssen sich selbst motivieren, es besser machen zu wollen und einen gesünderen Lebensstil führen zu wollen. Sie müssen jedoch den ersten Schritt tun, um das Rauchen im Keim zu ersticken. Helfen Sie Ihnen, am ersten Tag der Raucherentwöhnung Ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen und richtig damit anzufangen.

Hier sind ein paar Fakten für Sie: Es wird grob geschätzt, dass etwa 33 % aller erwachsenen Männer auf der Welt weiterhin Zigaretten rauchen, trotz der Gesundheitswarnungen auf den Zigarettenpackungen. Jedes Jahr werden (mehr oder weniger) 15 Milliarden Zigaretten verkauft – das sind 10 Millionen Zigaretten pro Minute. Einer Umfrage der American Lung Association zufolge erkranken jährlich etwa 437.800 US-Bürger an rauchbedingten Gesundheitsproblemen. Die Gesundheitskosten allein in Nordamerika belaufen sich auf über 167 Milliarden Dollar pro Jahr. Und trotzdem hören wir nicht mit dem Rauchen auf.

Als ich mit 16 Jahren aufs College ging, war ich plötzlich weit weg vom Nest meiner Eltern und kapitulierte vor einer heimtückischen Versuchung: Ich begann regelmäßig mit Zigaretten zu spielen – einmal.

Manche Leute würden dich lieben und dich bei deinen Versuchen unterstützen, mit dem Rauchen aufzuhören, aber verlass dich nicht auf diese Leute, und wenn du scheitern wirst, dann glaube nicht, dass sie dich unterstützen. Du bist der Schlüssel zu deinem eigenen Erfolg!